Reacties

“Afgelopen maandag, na een heerlijke vakantie en nadat ik ben gestopt met roken, weer bij Yvonne Wittendorp geweest. Ze heeft me weer gemotiveerd om er voor te gaan! Deze week begonnen met een groente-, fruit en aardappelabonnement. Fantastisch, met de boeken van puur gezond en de facebook challenge, zeg ik op naar een slank en fit 2018! 

“Stap voor stap je eet patroon veranderen ,voor mij heeft dit super gewerkt!”

“Eindelijk af van mijn laatste zwangerschapskilo’s, super!”

“Ik wil je heel erg bedanken voor je hulp en alle steun die je mij hebt gegeven, precies wat ik nodig had.”

“Ik heb al jaren last van een prikkelbare darm en echt al veel geprobeerd, maar nu zijn ze eindelijk rustig.”

“Wat heb ik maandag genoten van de rug massage, en wat heb ik ‘s nachts heerlijk geslapen. Heel erg bedankt Yvonne.”

“Yvonne is een geweldige coach en ze stimuleert mij enorm om m’n doel te bereiken.”

“Super goede massage gehad en weer totaal ontspannen.”

“Ik wist al langer dat mijn eetgedrag niet je van het was. Ik voelde me niet fit, ook niet na een lange nachtrust. Ik at zonder nadenken waar ik trek in had. Vooral na de middag, vanaf het kopje thee….bergen koekjes. Ook in de avond een chipje, een snoepje of chocolade. Op een gegeven moment ontstond er een gevoel van onrust als ik niets aan tussendoortjes had genomen.

Natuurlijk merkte ik ook dat mijn gewicht langzaam toenam.

Waar ik het meeste van baalde was het gevoel van moe zijn. O, wat had ik daar genoeg van.

Vanuit mijn studie wist ik dat de oplossing te vinden was in het veranderen van m’n eetgewoontes, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Dus bleef het bij gedachtes. Tot het moment dat ik via de social media iets las over Volop Energie. In eerste instantie was het vooral de naam Volop Energie die bleef hangen en wat ik graag wilde voelen. Toch actie ondernomen en gemaild met Volop Energie en een afspraak voor een intake gemaakt. Nu zo’n 9 weken later ben ik o zo blij dat ik dat heb gedaan. Want ik heb het gevoel van volop energie!!

Nee, het gaat niet vanzelf, maar het is ook niet afzien. Het is meer een kwestie van doorzetten en je doel voor ogen houden. Middels een boek verander je in 8 stappen je eetgedrag.

Niet echt iets nieuws, maar wel een heldere leidraad. Het fijne is dat je aan de hand wordt genomen om stap voor stap de veranderingen door te voeren, zodat ze gewoontes worden. Naast het boek wordt je wekelijks ondersteund door Yvonne, die zelf achter het programma staat. Precies wat ik nodig had!

Ik leef nu 9 weken volgens het in het boek beschreven patroon; m’n belangrijkste winsten zijn:

– volop energie!

– beter concentreren

– geen behoefte meer aan snacken

– bewuster eten

– smaak is verbeterd

– 5 kilo lichter

Dus je begrijpt: ik ga lekker verder met waar ik mee ben begonnen :-)”

“Het voelt helemaal niet als een dieet, ik kan gewoon lekker eten.”

“Ik had nooit verwacht dat ik zoveel mocht eten en dat ik dan toch nog afval.”